Kit para el Día Difícil: herramientas ACT prácticas
Kit para el Día Difícil: herramientas ACT prácticas
Kit para el Día Difícil: herramientas ACT prácticas
Una guía con 5 técnicas, 3 audios guiados y una hoja semanal de energía y valores. Psicología real para los días en que tu mente no para y el cuerpo no da más.
Una guía con 5 técnicas, 3 audios guiados y una hoja semanal de energía y valores. Psicología real para los días en que tu mente no para y el cuerpo no da más.
Una guía con 5 técnicas, 3 audios guiados y una hoja semanal de energía y valores. Psicología real para los días en que tu mente no para y el cuerpo no da más.
Te dijeron que descansaras más, que respiraras, que pensaras positivo. Como si el problema fueras tú y no la exigencia de funcionar sin pausa, sin importar lo que estés cargando.
Te dijeron que descansaras más, que respiraras, que pensaras positivo. Como si el problema fueras tú y no la exigencia de funcionar sin pausa, sin importar lo que estés cargando.
Te dijeron que descansaras más, que respiraras, que pensaras positivo. Como si el problema fueras tú y no la exigencia de funcionar sin pausa, sin importar lo que estés cargando.
Amaneciste pesada, la cabeza no para, algo se cerró por dentro. Y aun así te levantaste, respondiste los mensajes, cumpliste.
Amaneciste pesada, la cabeza no para, algo se cerró por dentro. Y aun así te levantaste, respondiste los mensajes, cumpliste.
Amaneciste pesada, la cabeza no para, algo se cerró por dentro. Y aun así te levantaste, respondiste los mensajes, cumpliste.
Porque eso fue lo que aprendiste: que tu malestar es un problema de logística, algo que se resuelve apretando los dientes y siguiendo.
Porque eso fue lo que aprendiste: que tu malestar es un problema de logística, algo que se resuelve apretando los dientes y siguiendo.
Porque eso fue lo que aprendiste: que tu malestar es un problema de logística, algo que se resuelve apretando los dientes y siguiendo.
No es cierto. Eso no se sostiene. Y tú llevas demasiado tiempo sosteniéndolo.
No es cierto. Eso no se sostiene. Y tú llevas demasiado tiempo sosteniéndolo.
No es cierto. Eso no se sostiene. Y tú llevas demasiado tiempo sosteniéndolo.
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El problema nunca fue tu falta de voluntad. Fue creer que tenías que poder sola con algo que no se hizo para cargarse sola.
El problema nunca fue tu falta de voluntad. Fue creer que tenías que poder sola con algo que no se hizo para cargarse sola.
El problema nunca fue tu falta de voluntad. Fue creer que tenías que poder sola con algo que no se hizo para cargarse sola.
Así que lo intentaste. Y cuando no funcionó, te sentiste peor. Culpa por estar mal, culpa por no poder con todo, culpa por sentir lo que sientes.
Así que lo intentaste. Y cuando no funcionó, te sentiste peor. Culpa por estar mal, culpa por no poder con todo, culpa por sentir lo que sientes.
Así que lo intentaste. Y cuando no funcionó, te sentiste peor. Culpa por estar mal, culpa por no poder con todo, culpa por sentir lo que sientes.
Esto no es otro discurso de bienestar. Es un botiquín: 5 herramientas de la Terapia de Aceptación y Compromiso, sacadas del trabajo clínico real, traducidas al lenguaje de un día cualquiera.
Esto no es otro discurso de bienestar. Es un botiquín: 5 herramientas de la Terapia de Aceptación y Compromiso, sacadas del trabajo clínico real, traducidas al lenguaje de un día cualquiera.
Esto no es otro discurso de bienestar. Es un botiquín: 5 herramientas de la Terapia de Aceptación y Compromiso, sacadas del trabajo clínico real, traducidas al lenguaje de un día cualquiera.
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No las haces todas. Abres el mapa, ves cómo estás hoy, y usas la que necesitas.
Tres a diez minutos.
No las haces todas. Abres el mapa, ves cómo estás hoy, y usas la que necesitas.
Tres a diez minutos.
No las haces todas. Abres el mapa, ves cómo estás hoy, y usas la que necesitas.
Tres a diez minutos.
Para cuando el cuerpo se dispara.
Para cuando la mente te tiene secuestrada.
Para cuando una emoción te desborda.
Para cuando estás paralizada y no sabes ni por dónde.
Para cuando el cuerpo se dispara.
Para cuando la mente te tiene secuestrada.
Para cuando una emoción te desborda.
Para cuando estás paralizada y no sabes ni por dónde.
Para cuando el cuerpo se dispara.
Para cuando la mente te tiene secuestrada.
Para cuando una emoción te desborda.
Para cuando estás paralizada y no sabes ni por dónde.
No te dice quién deberías ser. Te da algo que hacer hoy.
No te dice quién deberías ser. Te da algo que hacer hoy.
No te dice quién deberías ser. Te da algo que hacer hoy.
Qué recibes
Qué recibes
Qué recibes
No te voy a prometer que mañana amaneces nueva. Eso lo prometen los que te quieren vender humo.
Lo que te prometo es esto: hoy, en el día difícil, vas a tener algo concreto en la mano en vez de la culpa de no estar pudiendo.
No te voy a prometer que mañana amaneces nueva. Eso lo prometen los que te quieren vender humo.
Lo que te prometo es esto: hoy, en el día difícil, vas a tener algo concreto en la mano en vez de la culpa de no estar pudiendo.
No te voy a prometer que mañana amaneces nueva. Eso lo prometen los que te quieren vender humo.
Lo que te prometo es esto: hoy, en el día difícil, vas a tener algo concreto en la mano en vez de la culpa de no estar pudiendo.
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Una guía
Una guía
Una guía
con 5 técnicas. Cada una con los pasos, qué hacer cuando no funciona, y una historia real de consulta. Sin relleno.
con 5 técnicas. Cada una con los pasos, qué hacer cuando no funciona, y una historia real de consulta. Sin relleno.
con 5 técnicas. Cada una con los pasos, qué hacer cuando no funciona, y una historia real de consulta. Sin relleno.
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3 audios
3 audios
3 audios
para cuando ni leer puedes: aterrizar en el cuerpo, hacerle espacio a lo que sientes, volver a lo que importa.
para cuando ni leer puedes: aterrizar en el cuerpo, hacerle espacio a lo que sientes, volver a lo que importa.
para cuando ni leer puedes: aterrizar en el cuerpo, hacerle espacio a lo que sientes, volver a lo que importa.
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HOJA DE REGISTRO
HOJA DE REGISTRO
HOJA DE REGISTRO
para ver, en blanco y negro, qué te está drenando y qué te sostiene
para ver, en blanco y negro, qué te está drenando y qué te sostiene
para ver, en blanco y negro, qué te está drenando y qué te sostiene
Y te lo digo claro:
Y te lo digo claro:
Y te lo digo claro:
Esto no es terapia, y no es para vivir en él. Si los días difíciles se volvieron casi todos tus días, lo que necesitas no es otro PDF. Es acompañamiento. Eso también te lo digo adentro.
Esto no es terapia, y no es para vivir en él. Si los días difíciles se volvieron casi todos tus días, lo que necesitas no es otro PDF. Es acompañamiento. Eso también te lo digo adentro.
Esto no es terapia, y no es para vivir en él. Si los días difíciles se volvieron casi todos tus días, lo que necesitas no es otro PDF. Es acompañamiento. Eso también te lo digo adentro.
CONOCE MEJOR A QUIEN HA CREADO EL CONTENIDO
CONOCE MEJOR A QUIEN HA CREADO EL CONTENIDO
CONOCE MEJOR A QUIEN HA CREADO EL CONTENIDO
El Faro De luz Psicóloga / By Luz Helena Betancourt E
El Faro De luz Psicóloga / By Luz Helena Betancourt E
El Faro De luz Psicóloga / By Luz Helena Betancourt E
Soy Luz Helena Betancourt, psicóloga con 19 años de experiencia y especialista en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) por Ítaca Formación, España. También me formé en Terapia Cognitiva Conductual, TREC y Terapias de Tercera Generación (Centro IPPC Argentina Iberoamérica) y en ACT in Practice (Praxis CET).
Pero lo que cambió mi forma de acompañar no fue ningún título. Fue mi propio diagnóstico. Vivo con una condición autoinmune, y eso me enseñó algo que ningún libro dice: los tratamientos ayudan, pero no te devuelven solos las ganas de vivir.
Por eso trabajo con personas que cargan lo que no se ve. No para que rindan más. Para que dejen de pelear contra sí mismas.
No estás sola en esto. Y no tienes que estar bien para empezar.
Soy Luz Helena Betancourt, psicóloga con 19 años de experiencia y especialista en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) por Ítaca Formación, España. También me formé en Terapia Cognitiva Conductual, TREC y Terapias de Tercera Generación (Centro IPPC Argentina Iberoamérica) y en ACT in Practice (Praxis CET).
Pero lo que cambió mi forma de acompañar no fue ningún título. Fue mi propio diagnóstico. Vivo con una condición autoinmune, y eso me enseñó algo que ningún libro dice: los tratamientos ayudan, pero no te devuelven solos las ganas de vivir.
Por eso trabajo con personas que cargan lo que no se ve. No para que rindan más. Para que dejen de pelear contra sí mismas.
No estás sola en esto. Y no tienes que estar bien para empezar.
Soy Luz Helena Betancourt, psicóloga con 19 años de experiencia y especialista en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) por Ítaca Formación, España. También me formé en Terapia Cognitiva Conductual, TREC y Terapias de Tercera Generación (Centro IPPC Argentina Iberoamérica) y en ACT in Practice (Praxis CET).
Pero lo que cambió mi forma de acompañar no fue ningún título. Fue mi propio diagnóstico. Vivo con una condición autoinmune, y eso me enseñó algo que ningún libro dice: los tratamientos ayudan, pero no te devuelven solos las ganas de vivir.
Por eso trabajo con personas que cargan lo que no se ve. No para que rindan más. Para que dejen de pelear contra sí mismas.
No estás sola en esto. Y no tienes que estar bien para empezar.
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ESTA OFERTA PUEDE TERMINAR
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Llevas demasiado tiempo aguantando como si tu límite fuera un defecto. No lo es. Y este kit no lo arregla todo, pero es algo real para el próximo día difícil. Cuesta menos que un café con pastel.
Llevas demasiado tiempo aguantando como si tu límite fuera un defecto. No lo es. Y este kit no lo arregla todo, pero es algo real para el próximo día difícil. Cuesta menos que un café con pastel.
Llevas demasiado tiempo aguantando como si tu límite fuera un defecto. No lo es. Y este kit no lo arregla todo, pero es algo real para el próximo día difícil. Cuesta menos que un café con pastel.
/klickart-prod/uploads/media/file/7205595/badge_garantia_es.png){kind=icon}
GARANTÍA DE 7 DÍAS
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$9,90 ( pago único)
Acceso de por vida
7 días de garantía. Si no era para ti, te devuelvo tu dinero.
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Accede al contenido desde cualquier dispositivo.
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Tus datos personales son confidenciales
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Compra 100% segura
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Garantía: te devolvemos tu dinero sin cuestionamientos
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PREGUNTAS FRECUENTES
PREGUNTAS FRECUENTES
PREGUNTAS FRECUENTES
¿ESTO ES PARA MÍ?
¿ESTO ES PARA MÍ?
¿ESTO ES PARA MÍ?
Si amaneces con el cuerpo pesado y la cabeza dándole vueltas a lo mismo. Si te criticas, si funcionas en automático, si te sientes mal por sentirte mal. Si vives con una condición autoinmune y hay días en que el cuerpo grita más fuerte. Sí, es para ti.
Si amaneces con el cuerpo pesado y la cabeza dándole vueltas a lo mismo. Si te criticas, si funcionas en automático, si te sientes mal por sentirte mal. Si vives con una condición autoinmune y hay días en que el cuerpo grita más fuerte. Sí, es para ti.
Si amaneces con el cuerpo pesado y la cabeza dándole vueltas a lo mismo. Si te criticas, si funcionas en automático, si te sientes mal por sentirte mal. Si vives con una condición autoinmune y hay días en que el cuerpo grita más fuerte. Sí, es para ti.
¿ES TERAPIA?
¿ES TERAPIA?
¿ES TERAPIA?
No, y no te voy a decir que lo es. Es una herramienta concreta para días difíciles. Adentro te digo con honestidad cuándo lo que vives pide algo más que un PDF.
No, y no te voy a decir que lo es. Es una herramienta concreta para días difíciles. Adentro te digo con honestidad cuándo lo que vives pide algo más que un PDF.
No, y no te voy a decir que lo es. Es una herramienta concreta para días difíciles. Adentro te digo con honestidad cuándo lo que vives pide algo más que un PDF.
¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA EL CERTIFICADO DE CONCLUSIÓN DIGITAL?
¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA EL CERTIFICADO DE CONCLUSIÓN DIGITAL?
¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA EL CERTIFICADO DE CONCLUSIÓN DIGITAL?
NO, no es un curso ni da certificación, es un kit de herramintas.
NO, no es un curso ni da certificación, es un kit de herramintas.
NO, no es un curso ni da certificación, es un kit de herramintas.
¿CÓMO LO RECIBO?
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Recibirás el acceso por correo apenas se confirme el pago. Entras desde computadora, celular o tablet, las veces que quieras: inicias sesión en Hotmart, vas a "Mi cuenta" y luego a "Mis compras". La guía y el material se descargan; por derechos de autor es posible que los audios no, pero los tienes de por vida en tu área privada.
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¿CÓMO HAGO PARA COMPRAR?
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Llevas demasiado tiempo aguantando como si tu límite fuera un defecto. No lo es. Y este kit no lo arregla todo, pero es algo real para el próximo día difícil. Cuesta menos que un café.
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COPYRIGHT ©
TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
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